ポイント別、フィットネスジムの選び方
自分に合ったフィットネスジムを選ぼう！
せっかく入会したのに「こんなはずでは…」
じゃもったいない！
長く、楽しく使えるフィットネスジムの選び方。
1.場所
あまりにも遠い場所や、普段行かない場所のジムでは、ついつい足は遠のくもの。まずは家の近所、仕事先周辺、よく遊びに行く場所から調べてみては。
2.施設・設備
施設を見るときに、以下のことについてチェックしてみましょう。
- ジムの内部が常に清潔であるか
（キレイな場所で運動するとより楽しくなりませんか？） - 各設備が利用しやすいか
- 十分な広さがあるか
（運動するために入ったのだから、体は思いっきり動かしたいものです） - 器具、施設が充実しているか
（やってみたい器具、やりたかったものがあると嬉しいもの） - この他にジャグジーやサウナなど、スパのような施設を装備したところもあります
なるべく充実したところを選んでみましょう。
3.プログラム
施設・設備だけでなく、受けられるプログラムについてもチェックしてみましょう。
- プログラムにバリエーションがあるか
- イベントなどの特別メニューがあるか
（マンネリ化すると長続きしにくいもの） - 初心者〜上級者向け、と難易度別に分かれたコースがあるか
（基礎から応用までやってみたい）
など、自分の目的（ダイエット・筋力向上・リハビリの一環など）、に合った
メニューが組まれているところを探してみると良いでしょう。
フィットネスジムによっては、さらに細かく自分好みのプログラムを組めるところもあります。
4.スタッフ
良いインストラクターがいれば、より楽しく、かつ高いトレーニング効果を得ることができます。
同じプログラムであっても、インストラクターの質によって内容が異なる場合もありますので、体験コースに参加したり、口コミなどで情報収集をしてみると良いでしょう。
5.料金
現在のフィットネスジムは平均的に値段もお手ごろで、数年前よりも気軽に楽しめるようになっています。
また、会員コースの種類も増えており、曜日や日にち、時間帯別の会員別料金もあります。さらに、一括で支払うと分割払いよりも安くなる、家族で入会すればお得になる、などの割引をしているところもあるようです。
